Стресс - злодей за вашими проблемами по уходу за кожей
Напряжение- это физиологическое фенологическое явление. Pixabay
В дополнение к тому, чтобы быть плохим для вашего здоровья, знаете ли вы, что стресс также плохой для вашей кожи? В качестве дерматолога Нью-Йорка, почти 50 процентов пациентов, которые я лечу, имеют проблемы с кожей, которые напрямую связаны с стрессом. В дополнение к тому, что вы чувствуете себя безумным и перегруженным, неврологические и гормональные эффекты стресса наносят ущерб на вашей коже.
Подумайте об этом так: когда наши предки пещеры были подчеркнуты, это было обычно из-за непосредственного Угроза, как тигр с сабером, пересекающий их путь. Этот стресс будет вызвать всплеск адреналина, ведущего к «ответу на бой или полету». Хотя нам больше не нужно беспокоиться о доисторических тиграх, современные стрессоры вызывают наши тела реагировать так же, как и в доисторических временах. Напряженные нагрузки индуцированных на стресс могут вызвать морщины, прыщи и тупости. Давайте сломаем его.
Постоянный стресс вызывает избыток адреналина, что приводит к ненормальным возвышению кортизола, который производится надпочечниками. Адреналин является невротрансмиттером, так и гормоном под названием Norepinephrine. Как нейротрансмиттер, адреналин создает гиперактивность мозга, в то время как гормон он попадает в кровоток и влияет на все органы, включая вашу кожу. Кроме того, CORTISOL, который называется «гормоном стресса», наносит хаос на все, включая вашу иммунную систему, и она может вызвать высокое кровяное давление и язвы. Стресс является физиологическим феноменом полного тела, и ваша кожа является невинным наблюдением, который попадает в конфликт. Есть три вещи, которые происходят с вашей кожей из-за стресса.
Acne
Первый - угре. Как адреналин, так и кортизол оказывают влияние на добычу нефти вашей кожи. Когда эти уровни подняты, вы начинаете производить больше нефти, а напряжение меняет фактическую химию этого масла - становится толще и тяжелее. Вместо того, чтобы течь, как следует, с консистенцией оливкиНефть, стресс превращает масло кожи до консистенции ближе к CRISCO. В результате поры забиваются и формы угрей. Оттуда возникают прыщи, кисты и даже задние прыщи.
Тупость
Второе, что происходит, - это скучная кожа. Когда стресс запускает бой или ответ на рейс, тело немедленно отвлекает больше обращения в жизненно важные органы: сердце, мозг, легкие и почки. Он гарантирует, что самые необходимые органы оснащены для противостояния стресса. К сожалению, что нормирование кровотока наступает за счет вашей кожи, включая ваше лицо, которое становится менее распространением. Эта потеря циркуляции приводит к тупой коже, которая приводит к бездействию, усталому и нездоровому внешнему виду.
Морщины
Наконец, вы можете получить морщины. Стресс заставляет ваши мышцы напряжены, что имеет смысл, если бы вам пришлось либо бежать, либо бороться за вашу жизнь. Это мышечное напряжение связано, поэтому стресс широко признан, чтобы вызвать жесткую спину. В то время как мышечное напряжение было определенно полезным для полного мамонта с острой палкой, стресс ужасен, если вы хотите молодости лица. Почему? Поскольку стресс также вызывает те, что эти мышцы в вашем лице напряжены, в результате чего кожа лица прикреплена к тем мышцам, которые будут вытеснены и морщины. Это постоянное движение вызывает износостойкие линии производства, морщины и плиссировки на лице со временем.
К счастью, в отличие от наших предшественников каменного века, у нас есть доступ ко всем видам средств правовой защиты. Когда дело доходит до стресса, все, что вы делаете для вашей кожи - от увлажнения для отшелушивания - поможет противодействовать этим эффектам. Ингредиенты, такие как ретинол, гиалуроновая кислота, и витамин С, увеличит производство коллагена, помогая исправлять морщины, бороться с свободными радикалами и осветлять и увлажнить ваш цвет лица.
Я также рекомендую методы рецензирования стресса, такие как йога и медитации. Реверсивное напряжение будет способствовать глубокому сна, давая вашу кожу лучшим шансом исцелить себя. Еще один совет состоит в том, чтобы взять витамин B-сложный. Стресс вызывает аИстощение витамина B, который имеет решающее значение для вашей нервной системы, чтобы успокоиться. Возьмите планшет каждый день с едой. Наконец, поскольку стресс может уменьшить вашу способность становиться спокойными и обильными спать, отрезать кофеин после 4 вечера и не просматривать электронные устройства перед сном.
В следующий раз, когда вы чувствуете себя подчеркиваемым, замедляем и центрируете себя. Контролируя свой ответ бой или полета - и используя продукт, чтобы лечить ваш цвет лица - ваше здоровье улучшится, и ваша кожа будет выглядеть свежей, здоровой и расслабленной, как вы себя чувствуете.
Серматолог доски, дерматологический Хирург и родной Нью-Йорктер, Деннис Гросс, MD, основал свою практику Нью-Йорка в 1990 году после обширных исследований в престижных институтах, включая мемориал Слоан-Кететеринг. Он и его опыт по уходу за кожей были представлены в публикациях, включая журнал New York Times, Elle, Vogue и Bazaar Harper. Найдите его в Instagram на @dennisGrossmd или www.dennisgrossmd.com.
комментариев